Правильное питание

ПП вафли из творога — простой рецепт приготовления полезных вафель в вафельнице. Основу теста составляет нежный творог, овсяная мука, яйцо и немного кефира, что помогает получить плотную, но мягкую структуру. Использование разрыхлителя обеспечивает равномерное поднятие, а специи формируют аромат. В качестве дополнения подают ягодный соус и натуральный йогурт, создавая сбалансированный вариант завтрака или перекуса.

ПП вафли_домашняя

ПП вафли

Домашняя

Крылышки в медовой глазури — простой рецепт куриных крылышек в маринаде на основе паприки, чеснока и лимонного сока, запечённых в духовке. За счёт предварительного маринования птица пропитывается вкусом, а нанесённая медовая глазурь образует устойчивый блестящий слой. Овощи запекают рядом с крылышками, получая равномерную текстуру и мягкость. Пошаговый процесс позволяет легко приготовить блюдо в домашних условиях.

Куриные крылышки_Домашняя

Крылышки в медовой глазури

Филе трески в духовке с лимонным йогуртовым соусом — простой рецепт запечённой рыбы в хрустящей панировке из миндаля и овсяных хлопьев, который легко приготовить в домашних условиях. Такая технология позволяет получить равномерную золотистую корочку без жарки, сохраняя мягкость и сочность рыбы. Пошаговый процесс показывает, как правильно подготовить треску, сделать панировку и приготовить йогуртовый соус с соком лимона и зеленью. Блюдо подходит для лёгкого ужина и диетического питания.

Треска

Филе трески в духовке с соусом

Премиальная

Запечённые сырники с апельсиновым соусом — простой рецепт творожных сырников, приготовленных в духовке без жарки. Творог, рисовая мука и мед формируют плотную и стабильную структуру, позволяя сохранить форму при запекании. Добавление апельсиновой цедры делает вкус более ярким, а тёплый апельсиновый соус создаёт кисло-сладкое сопровождение. Пошаговое приготовление помогает воспроизвести рецепт в домашних условиях.

Запечённые сырники

Сырники из творога с апельсиновым соусом

Шакшука с колбасками — пошаговый рецепт приготовления на сковороде с яйцами, томатами и перцем, который легко повторить в домашних условиях. В основе блюда густой томатный соус со специями, в котором обжариваются колбаски и овощи, а затем запекаются яйца. Такой вариант легко приготовить дома на завтрак или ужин, сохраняя традиционный вкус и структуру блюда, привычную для классической шакшуки.

Яйца шакшука

Шакшука с колбасками

Классическая

Бананово-овсяные панкейки — полезный рецепт, который легко приготовить в домашних условиях на овсяной муке с бананом и клубничным конфитюром. Готовятся пошагово из простых ингредиентов: банана, яйца, муки, молока и мёда. Панкейки получаются мягкими, идеальными для завтрака и правильного питания. Домашний клубничный конфитюр создаёт яркое сочетание вкусов и делает блюдо насыщенным и ароматным.

Панкейки овсяные

Бананово-овсяные панкейки с конфитюром

Картофель по-деревенски в духовке — простой пошаговый рецепт приготовления хрустящих долек без лишнего масла. Запечённый картофель сочетает паприку, соль и лёгкий аромат оливкового масла, благодаря чему получается румяным и мягким внутри. Блюдо удобно готовить дома и подавать со сметанным соусом из огурцов, зелени и чеснока, который подчёркивает вкус и делает подачу более выразительной.

Блюда из картофеля в духовке

Картофель по-деревенски со сметанным соусом

ПП селёдка под шубой — салат без майонеза, приготовленный на основе запечённых овощей и йогуртовой заправки. Рецепт подходит для правильного питания и тех, кто ищет более лёгкую альтернативу классической «шубе». Сельдь, свёкла, картофель, морковь, яблоко и яйцо выкладываются слоями с соусом из натурального йогурта и горчицы. Салат сохраняет традиционный вкус, но становится менее калорийным и более сбалансированным, подходит для правильного питания, праздничного стола и повседневного меню.

Правильное питание

Категории