1. Рецепты
  2. Лобио из фасоли по-грузински
4,0
50 оценок

Лобио из фасоли по-грузински

Лобио — это душа грузинской кухни в одной кастрюле. Наш пошаговый рецепт с фото и видео проведет вас через все этапы приготовления этого блюда: от правильного вымачивания фасоли до создания того самого орехово-чесночного соуса.

Подготовка
8 ч 
Готовка
2 ч 30 мин 
Калории
103 ккал
Лобио из фасоли по-грузински

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 320 г
0
Фасоль красная гФасоль красная
Вода лВода
Кинза пучокКинза
Грецкие орехи очищенные гГрецкие орехи очищенные
Лук репчатый гЛук репчатый
Белый винный уксус млБелый винный уксус
Уцхо-сунели гУцхо-сунели
Чабер сушеный гЧабер сушеный
Масло оливковое млМасло оливковое
Гранат гГранат
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Чеснок зубчикЧеснок
Перец чили молотый гПерец чили молотый
Кориандр молотый гКориандр молотый

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Блендер
Блендер
Сотейник
Сотейник
Сковорода
Сковорода
Сито
Сито
Картофелемялка
Картофелемялка
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка фасоли для лобио по-грузински

Фасоль замочите в холодной воде на 8 часов (можно на ночь). Слейте воду, тщательно промойте и переложите в сотейник. Замачивание сократит время варки и сделает фасоль более нежной. Важно использовать большой объем воды, так как фасоль увеличится в размере. Вода обязательно должна быть холодной — это замедляет процессы брожения и сохраняет структуру фасоли. Для более изысканного результата можно добавить в воду щепотку соды, которая поможет размягчить жесткую кожицу.

Фасоль красная гФасоль красная

Шаг 2: Варка фасоли до готовности

Залейте фасоль свежей водой в соотношении 1:3. Варите на среднем огне 1,5-2 часов до полной мягкости (проверяйте, раздавливая зерна). Подливайте горячую воду при необходимости. Избегайте бурного кипения: вода должна лишь слегка побулькивать, иначе нежные зерна полопаются и потеряют форму. Готовую фасоль откиньте на дуршлаг, сохранив примерно 50 мл бульона для соуса, и дайте стечь лишней жидкости. Слейте бульон, сохранив 50 мл. Готовую фасоль переложите в миску — она станет основой блюда.

Вода лВода

Шаг 3: Приготовление луковой основы

Лук нарежьте тонкими полукольцами толщиной 2-3 мм. Разогрейте масло в сковороде и обжаривайте лук на среднем огне до карамельного цвета и мягкости. Карамелизированный лук придаст лобио сладковатые нотки.

Какой лук выбрать для лобио

Для приготовления лобио выбор лука имеет важное значение, так как он задает основу вкусового букета. Традиционно используют репчатый лук, который при пассеровании становится сладким и мягким, идеально сочетаясь с фасолью. Лук должен быть плотным, с сухими кроющими чешуями, без пророщенных перьев. Для более пикантного варианта можно добавить красный или фиолетовый лук — он менее жгучий, слаще и придаст блюду красивый оттенок. Если лук слишком острый, нарежьте его и ошпарьте кипятком — горечь уйдет, оставив приятный аромат. Некоторые рецепты лобио также предполагают использование зеленого лука для свежей нотки перед подачей.

Лук репчатый гЛук репчатый
Масло оливковое млМасло оливковое

Шаг 4: Подготовка орехово-чесночной пасты

Орехи и очищенный чеснок поместите в чашу блендера. Измельчите до состояния мелкой крошки — не перемалывайте в пасту, чтобы сохранить текстуру. Орехи должны быть свежими, без горечи.

Грецкие орехи можно слегка прогреть на сухой сковороде перед измельчением — это усилит аромат и сделает вкус более глубоким и насыщенным. Добавление щепотки соли во время измельчения поможет ингредиентам равномернее превратиться в крошку и впитать аромат чеснока. Для более тонкого вкуса можно также добавить немного кинзы или другой зелени прямо в блендер, чтобы она равномерно распределилась по ореховой массе.

Грецкие орехи очищенные гГрецкие орехи очищенные
Чеснок зубчикЧеснок

Шаг 5: Сборка и заправка лобио из фасоли по-грузински

Фасоль слегка разомните толкушкой, сохраняя часть целых зерен. Добавьте лук, орехово-чесночную смесь, 50 мл фасолевого отвара, винный уксус, чабер, уцхо-сунели, молотый кориандр, молотый чили, соль и черный перец. Тщательно перемешайте — отвар и уксус создадут соусную текстуру.

Дайте блюду постоять 15–20 минут, чтобы специи полностью раскрылись, а фасоль пропиталась ароматами. Важно пробовать в процессе и балансировать кислоту уксуса с остротой перца — при необходимости добавьте еще отвара, если лобио кажется слишком густым. В самом конце можно ввести свежую зелень, чтобы придать блюду яркость и свежесть.

Белый винный уксус млБелый винный уксус
Чабер сушеный гЧабер сушеный
Уцхо-сунели гУцхо-сунели
Кориандр молотый гКориандр молотый
Перец чили молотый гПерец чили молотый
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Шаг 6: Томление лобио для объединения вкусов

Переложите смесь в сотейник и прогревайте на маленьком огне 3 минуты при постоянном помешивании. Тепловая обработка раскроет ароматы специй и позволит фасоли впитать все вкусы. Не доводите до кипения — достаточно легкого томления, чтобы блюдо стало более однородным и насыщенным. Благодаря нагреву уксусная кислота слегка смягчится, перестав быть резкой, а ореховая крошка отдаст маслу свои нотки. Если масса кажется густоватой, добавьте еще ложку теплого отвара прямо в процессе прогрева. Снимите с огня, накройте крышкой.

Шаг 7: Подготовка гранатовых зерен

Разрежьте гранат на четвертинки. Аккуратно выньте зерна, отделяя их от белых перегородок. Используйте только спелые ярко-красные зерна — они добавят свежести и легкую кислинку.

Как достать зерна без брызг

Чтобы легко извлечь зерна без брызг, можно делать это в миске с водой: белые перегородки всплывут, а тяжелые зерна осядут на дно. Затем просто слейте воду и обсушите зерна на бумажном полотенце. Перед подачей посыпьте лобио гранатовыми зернами — они не только украсят блюдо, но и создадут яркий вкусовой контраст.

Шаг 8: Подача готового лобио из фасоли по-грузински

Подавать лобио лучше всего в глубокой миске или керамическом горшочке, сохраняя тепло. Перед подачей дайте блюду настояться под крышкой минимум 15–20 минут, чтобы все ароматы соединились. Готовое лобио посыпьте свежими гранатовыми зернами, рубленой кинзой или петрушкой и сбрызните каплей хорошего растительного масла. Идеальными спутниками станут тонкий лаваш, свежие овощи и зелень. Это сытное блюдо прекрасно как в горячем, так и в холодном виде.

Если вам понравилось это ароматное лобио, обязательно попробуйте приготовить похожие блюда грузинской кухни: салат с говядиной и фасолью, стручковую фасоль с арахисом или чахохбили.

Кинза пучокКинза
Гранат гГранат
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Лобио из фасоли по-грузински

Разомните толкушкой не половину, а ⅔ фасоли, оставив целыми только треть зерен. Добавьте 100 мл отвара вместо 50 мл и томите на медленном огне 10 минут без крышки, чтобы выпарилась лишняя жидкость. Размятая часть создаст естественную густоту без муки.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026