1. Рецепты
  2. Тапасы из филе бедра с апельсином
4,3
3 оценки

Тапасы из филе бедра с апельсином

Тапасы из филе бедра с апельсином — это домашний вариант закуски в формате тапас с куриным мясом, цитрусовой маринадной нотой и разнообразными текстурами. В рецепте подробно показано, как замариновать куриное филе бедра с апельсином, приготовить сальсу, айоли, запечь перцы и собрать несколько вариантов тапас на багете. Такой формат удобен для праздничного стола, фуршета или подачи на компанию.

Подготовка
20 мин 
Готовка
1 ч 15 мин 
Калории
234 ккал
Тапасы из филе бедра с апельсином

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 750 г
0
Филе бедра гФиле бедра
Апельсин шт.Апельсин
Масло оливковое По вкусуМасло оливковое
Мед гМед
Маслины без косточки гМаслины без косточки
Оливки гОливки
Жгучий перец По вкусуЖгучий перец
Красный лук гКрасный лук
Свежая мята пучокСвежая мята
Свежий базилик пучокСвежий базилик
Чеснок зубчикЧеснок
Яйцо С0 шт.Яйцо С0
Пшеничный багет шт.Пшеничный багет
Перец сладкий шт.Перец сладкий
Творожный сыр гТворожный сыр
Томат красный гТомат красный
Белый винный уксус По вкусуБелый винный уксус
Лимон шт.Лимон
Паприка По вкусуПаприка
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Микрозелень По вкусуМикрозелень

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Сковорода-гриль
Сковорода-гриль
Венчик
Венчик
Шпажки
Шпажки
Форма для запекания
Форма для запекания
Тёрка
Тёрка
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка куриного филе

Разрежьте каждое филе бедра Петелинка на три равные части, удаляя излишки жира и плёнки, чтобы кусочки получились одинаковыми по размеру и прожаривались равномерно. Переложите курицу в миску, добавьте оливковое масло, соль и молотую паприку. Тщательно перемешайте руками или лопаткой, распределяя специи по всей поверхности мяса. На этом этапе важно, чтобы каждый кусочек был полностью покрыт маслом и приправами, так как это обеспечит равномерную карамелизацию при жарке на гриле.

Филе бедра гФиле бедра
Масло оливковое По вкусуМасло оливковое
Соль По вкусуСоль
Паприка По вкусуПаприка

Шаг 2: Маринование курицы с апельсином

С апельсина аккуратно снимите цедру мелкой тёркой, не задевая белую часть, и добавьте её к курице. Затем полностью срежьте кожуру с апельсина и ножом вырежьте филе без прожилок. Отложите апельсиновое филе для сальсы. Из оставшейся мякоти с прожилками выжмите сок прямо в миску с курицей, тщательно перемешайте и накройте. Оставьте курицу мариноваться на 20 минут при комнатной температуре, чтобы цитрусовая кислота размягчила волокна мяса и придала аромат.

Апельсин шт.Апельсин

Шаг 3: Подготовка ингредиентов для апельсиновой сальсы

Апельсиновое филе, болгарский перец и красный лук нарежьте небольшими ровными кубиками, стараясь сохранить сок апельсина. Листья свежей мяты и базилика промойте, обсушите и нарежьте некрупно ножом. Острый перец очистите от семян и мелко порубите, регулируя количество по желаемой остроте. Все ингредиенты переложите в миску, не перемешивая, чтобы сохранить структуру до финальной сборки.

Перец сладкий шт.Перец сладкий
Красный лук гКрасный лук
Свежий базилик пучокСвежий базилик
Свежая мята пучокСвежая мята
Жгучий перец По вкусуЖгучий перец

Шаг 4: Заправка сальсы и добавление маслин

Добавьте к нарезанным ингредиентам соль, оливковое масло и нарезанные маслины. Аккуратно перемешайте ложкой, чтобы не раздавить апельсиновые кусочки и сохранить их форму. Проверьте баланс вкуса, при необходимости добавьте немного винного уксуса или ещё масла. Накройте сальсу и уберите в сторону, чтобы ингредиенты слегка настоялись и объединились.

Соль По вкусуСоль
Масло оливковое По вкусуМасло оливковое
Маслины без косточки гМаслины без косточки

Шаг 5: Подготовка хлебной основы для тапас

Багет нарежьте ломтиками толщиной около одного сантиметра. Выложите хлеб на решётку или противень, сбрызните оливковым маслом с обеих сторон. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте до равномерной золотистой корочки. Следите, чтобы ломтики не пересохли: внутри они должны остаться слегка мягкими, чтобы удобно удерживать начинку.

Пшеничный багет шт.Пшеничный багет
Масло оливковое По вкусуМасло оливковое

Шаг 6: Запекание болгарского перца

Целый болгарский перец выложите в жаропрочную форму, добавьте очищенный и слегка раздавленный зубчик чеснока, сбрызните оливковым маслом. Отправьте в разогретую духовку и запекайте 30-35 минут до мягкости и подрумяненной кожицы. Перец должен стать полностью мягким, чтобы его легко было очистить и нарезать без потери формы.

Перец сладкий шт.Перец сладкий
Чеснок зубчикЧеснок
Масло оливковое По вкусуМасло оливковое

Шаг 7: Приготовление чесночной пасты для айоли

Очищенный зубчик чеснока выложите на доску, посыпьте небольшим количеством соли и раздавите тыльной стороной ножа до состояния однородной пасты. Соль в этом этапе помогает разрушить структуру чеснока и получить гладкую текстуру без крупных кусочков, что важно для стабильного соуса.

Чеснок зубчикЧеснок
Соль По вкусуСоль

Шаг 8: Приготовление соуса айоли

К чесночной пасте добавьте сок половины лимона, яичный желток и растительное масло. Взбейте венчиком энергичными движениями до получения густой, пышной и однородной массы. Контролируйте консистенцию: соус должен держать форму и не расслаиваться. При необходимости добавьте несколько капель воды или масла для корректировки плотности.

Сок лимона По вкусуСок лимона
Яичный желток шт.Яичный желток
Масло оливковое млМасло оливковое

Шаг 9: Обжарка курицы на сковороде-гриль

Добавьте к замаринованной курице немного масла и перемешайте. Хорошо разогрейте сковороду-гриль и выложите куриные кусочки, не перегружая поверхность. Обжаривайте по 2-3 минуты с каждой стороны до выраженных полос и золотистой корочки. Следите, чтобы курица не подгорела и оставалась сочной внутри.

Масло оливковое По вкусуМасло оливковое
Филе бедра гФиле бедра

Шаг 10: Добавление меда к готовой курице

Переложите обжаренную курицу в миску, добавьте мёд, аккуратно перемешайте, чтобы он равномерно покрыл поверхность мяса. При необходимости скорректируйте соль и перец. Мёд должен лишь слегка подчеркнуть вкус апельсина и специй, не делая курицу слишком сладкой.

Мед гМед
Соль По вкусуСоль

Шаг 11: Подготовка запечённого перца

Достаньте перец из духовки, переложите в миску и накройте на несколько минут, чтобы кожица легко отходила. Очистите перцы от кожуры и семян, дайте полностью остыть, затем нарежьте крупными полосками или кусочками для удобной выкладки на хлеб.

Перец сладкий шт.Перец сладкий

Шаг 12: Сборка тапас с яйцом и айоли

На часть ломтиков хлеба нанесите слой соуса айоли. Сверху выложите половинки заранее отваренных, остуженных и очищенных яиц, добавьте ещё немного соуса. Дополните оливками, щепоткой паприки и свежей зеленью, распределяя начинку равномерно для устойчивой подачи.

Яйцо куриное вареное шт.Яйцо куриное вареное
Оливки гОливки
Паприка По вкусуПаприка
Микрозелень По вкусуМикрозелень

Шаг 13: Сборка тапас с печёным перцем

На другую часть ломтиков багета нанесите творожный сыр ровным слоем. Добавьте листья мяты и базилика, затем выложите запечённый болгарский перец. Следите, чтобы начинка не была слишком тяжёлой и не соскальзывала с хлеба.

Творожный сыр гТворожный сыр
Свежая мята По вкусуСвежая мята
Свежий базилик По вкусуСвежий базилик
Перец сладкий шт.Перец сладкий

Шаг 14: Сборка тапас с курицей и апельсиновой сальсой

На оставшиеся ломтики хлеба выложите кусочки курицы, сверху аккуратно распределите апельсиновую сальсу. Добавьте немного сока из миски сальсы для сочности, но не переувлажняйте хлеб, чтобы он сохранил форму.

Шаг 15: Подача тапас из филе бедра с апельсином

Разложите готовые тапасы на большом блюде, чередуя варианты с яйцом, печёным перцем и курицей с сальсой. Украсьте микрозеленью и свежими травами, подавайте сразу после сборки.

Тапасы удобно подавать комнатной температуры, так лучше раскрывается вкус апельсина и специй. Закуска хорошо сочетается с сухим белым вином или игристым. Для упрощения подачи часть заготовок, таких как курица, сальса и соусы, можно приготовить заранее, а хлеб и сборку выполнить непосредственно перед подачей, чтобы сохранить текстуру и свежесть.

Реклама. Рекламодатель ПАО "ГРУППА ЧЕРКИЗОВО" (ИНН 7718560636). Erid: 2VtzqxfTccr

Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Тапасы из филе бедра с апельсином

Апельсиновая кислота быстро размягчает волокна, делая мясо нежным. Если держать дольше, курица станет рыхлой и потеряет структуру. 20 минут — оптимальное время для лёгкого цитрусового аромата без разрушения текстуры.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026