1. Рецепты
  2. Тандури чикен
5,0
4 оценки

Тандури чикен

Курица тандури с ароматным рисом басмати — это блюдо, приготовленное в духовке, где курица маринуется в пряностях тандури масала, йогурте и специях, а затем запекается до готовности. Рис басмати дополняется ароматными добавками и обжаренным адыгейским сыром в шпинатном соусе. Рецепт подходит для праздничного стола и семейного ужина, сочетая насыщенный вкус, сбалансированную текстуру и выразительную подачу.

Подготовка
5 мин 
Готовка
4 ч 30 мин 
Калории
254 ккал
Тандури чикен

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 2500 г
0
Курица Петелинка шт.Курица Петелинка
Рис басмати гРис басмати
Чеснок зубчикЧеснок
Перец сладкий шт.Перец сладкий
Перец чили шт.Перец чили
Свежая мята пучокСвежая мята
Молоко млМолоко
Сыр адыгейский гСыр адыгейский
Масло сливочное гМасло сливочное
Масло растительное млМасло растительное
Шпинат свежий гШпинат свежий
Йогурт гЙогурт
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Сахар По вкусуСахар
Паприка По вкусуПаприка
Пажитник молотый По вкусуПажитник молотый
Перец чили молотый По вкусуПерец чили молотый
Чеснок сухой гранулы По вкусуЧеснок сухой гранулы
Куркума По вкусуКуркума
Тандури масала паста По вкусуТандури масала паста
Белый винный уксус млБелый винный уксус
Лимон шт.Лимон
Корень имбиря смКорень имбиря

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Пищевая пленка
Пищевая пленка
Тёрка
Тёрка
Блендер
Блендер
Сотейник
Сотейник
Решетка
Решетка
Противень
Противень
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка пряного маринада для тандури чикен

Натрите очищенные зубчики чеснока и свежий корень имбиря на мелкой тёрке, добиваясь однородной пастообразной текстуры без крупных волокон. Переложите массу в миску, добавьте паприку, пажитник, куркуму, винный уксус и сок половины лимона. Тщательно перемешайте ингредиенты ложкой, контролируя баланс кислоты и специй. Маринад должен получиться густым, равномерным и хорошо удерживаться на поверхности курицы, не стекая.

Чеснок зубчикЧеснок
Корень имбиря смКорень имбиря
Паприка По вкусуПаприка
Пажитник молотый По вкусуПажитник молотый
Куркума По вкусуКуркума
Белый винный уксус млБелый винный уксус
Лимон шт.Лимон

Шаг 2: Подготовка курицы

Разрежьте курицу Петелинка вдоль по спинке острым ножом, раскройте тушку и переверните грудкой вверх. Сделайте несколько неглубоких надрезов по коже и мясу, особенно в области бедер и грудки, чтобы маринад проникал внутрь волокон. Нанесите пряный маринад на курицу, тщательно распределяя его руками по всей поверхности и в разрезы. Накройте курицу пищевой плёнкой и уберите в холодильник на 25 минут.

Курица Петелинка шт.Курица Петелинка

Шаг 3: Приготовление йогуртового маринада тандури

В чашу блендера выложите пасту тандури, острый чили перец, паприку, куркуму, сушёный чеснок и дополнительно натёртый свежий имбирь. Влейте растительное масло, добавьте соль, сахар и йогурт. Погружным блендером измельчите смесь до гладкой, однородной консистенции без кусочков специй. Контролируйте густоту: маринад должен быть кремовым, плотным и легко распределяться по поверхности курицы.

Тандури масала паста По вкусуТандури масала паста
Перец чили молотый По вкусуПерец чили молотый
Паприка По вкусуПаприка
Куркума По вкусуКуркума
Чеснок сухой гранулы По вкусуЧеснок сухой гранулы
Корень имбиря смКорень имбиря
Масло растительное млМасло растительное
Соль По вкусуСоль
Сахар По вкусуСахар
Йогурт гЙогурт

Шаг 4: Длительное маринование курицы

Достаньте курицу из холодильника и полностью покройте её йогуртовым маринадом, тщательно втирая массу в надрезы и труднодоступные участки. Убедитесь, что курица равномерно покрыта со всех сторон. Отправьте в холодильник минимум на 2 часа. Для более выраженного вкуса и мягкой текстуры выдерживайте курицу до 12 часов, не нарушая температурный режим хранения.

Курица Петелинка шт.Курица Петелинка

Шаг 5: Варка риса басмати

Тщательно промойте рис басмати в холодной воде до прозрачности, удаляя излишки крахмала. Переложите рис в сотейник, добавьте воду в пропорции 1:1,5 и посолите. Доведите до кипения на среднем огне, затем убавьте нагрев до минимального, накройте крышкой и варите до полного впитывания жидкости. Не перемешивайте и не открывайте крышку, чтобы сохранить рассыпчатую структуру риса.

Рис басмати гРис басмати
Соль По вкусуСоль

Шаг 6: Обжаривание адыгейского сыра

Нарежьте адыгейский сыр крупными кубиками одинакового размера, чтобы он прожаривался равномерно. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и выложите сыр одним слоем. Обжаривайте на среднем огне, аккуратно переворачивая, до появления лёгкой золотистой корочки со всех сторон. Снимите сыр с огня и переложите на тарелку, сохраняя форму и плотную текстуру кусочков.

Сыр адыгейский гСыр адыгейский
Масло растительное млМасло растительное

Шаг 7: Приготовление шпинатной основы

На сковороде разогрейте немного растительного масла. Выложите два очищенных зубчика чеснока и сразу добавьте шпинат. Готовьте, помешивая, около 5 минут, пока шпинат не уменьшится в объёме и не станет мягким. Влейте молоко, добавьте пасту тандури и тщательно перемешайте. Продолжайте готовить ещё 3 минуты, контролируя равномерное распределение специй и жидкости.

Масло растительное млМасло растительное
Чеснок зубчикЧеснок
Шпинат свежий гШпинат свежий
Молоко млМолоко
Тандури масала паста По вкусуТандури масала паста

Шаг 8: Измельчение шпинатного соуса

Горячую шпинатную массу переложите в чашу блендера. Погружным блендером измельчите ингредиенты до однородного пюре без волокон и комков. Контролируйте консистенцию: соус должен быть гладким, умеренно густым и сохранять насыщенный цвет. При необходимости остановите блендер и соскоблите массу со стенок чаши, чтобы добиться равномерного результата.

Шаг 9: Соединение сыра и шпинатного пюре

Верните шпинатное пюре на сковороду, добавьте обжаренные кубики адыгейского сыра. Прогрейте смесь на среднем огне около 3 минут, аккуратно перемешивая лопаткой, чтобы сыр равномерно покрылся соусом и не потерял форму. Следите, чтобы соус не закипал. Снимите с огня и держите в тёплом состоянии до момента подачи.

Сыр адыгейский гСыр адыгейский

Шаг 10: Ароматизация риса

В готовый горячий рис добавьте сливочное масло и куркуму. Аккуратно перемешайте лопаткой или вилкой, добиваясь равномерного распределения масла и специй по зёрнам. Накройте сотейник крышкой и оставьте рис на минимальном тепле или без нагрева до сервировки, чтобы он оставался тёплым, рассыпчатым и ароматным.

Масло сливочное гМасло сливочное
Куркума По вкусуКуркума

Шаг 11: Запекание курицы тандури

На нижний уровень духовки установите противень для сбора сока и жира. На средний уровень поставьте решётку и аккуратно выложите замаринованную курицу. Запекайте при температуре 180 градусов около 30 минут. Контролируйте процесс: поверхность курицы должна равномерно подрумяниться, а мясо остаться сочным. При необходимости переверните курицу для равномерного прогрева.

Курица Петелинка шт.Курица Петелинка

Шаг 12: Подготовка свежих добавок к рису

Сладкий перец нарежьте тонкими кольцами одинаковой толщины. Острый чили перец нарежьте максимально тонко, соблюдая осторожность. Листья мяты отделите от стеблей и мелко порубите вместе с несколькими листами свежего шпината. Смешивание зелени заранее позволяет сохранить аромат и равномерно распределить её в готовом блюде.

Перец сладкий шт.Перец сладкий
Перец чили шт.Перец чили
Свежая мята пучокСвежая мята
Шпинат свежий гШпинат свежий

Шаг 13: Сборка рисовой основы

Добавьте нарезанный сладкий перец, чили и рубленую зелень в горячий рис. Аккуратно перемешайте, не раздавливая зёрна, чтобы сохранить рассыпчатую текстуру. Следите за балансом ингредиентов: добавки должны равномерно распределиться, дополняя вкус риса, не перебивая аромат специй и куркумы.

Рис басмати гРис басмати
Перец сладкий шт.Перец сладкий
Перец чили шт.Перец чили
Свежая мята пучокСвежая мята
Шпинат свежий гШпинат свежий

Шаг 14: Подготовка адыгейского сыра в шпинатном соусе для подачи с тандури-чикен

Переложите обжаренные кубики адыгейского сыра вместе со шпинатным соусом в глубокую миску или небольшое сервировочное блюдо. Распределите сыр так, чтобы каждый кусочек был равномерно покрыт соусом и сохранял форму. Украсьте блюдо дольками лимона и перцем чили, размещая их по краям для удобства добавления к основному блюду. Подавайте сыр тёплым, как самостоятельный гарнир и дополнение к тандури чикен и рису.

Лимон шт.Лимон
Перец чили шт.Перец чили

Шаг 15: Формирование подачи риса

На большую сервировочную тарелку выложите рис равномерным слоем, распределяя его по всей поверхности. В центре сформируйте углубление с помощью ложки или лопатки. Такая форма подачи позволяет удобно разместить курицу и сохранить визуальную структуру блюда при сервировке.

Шаг 16: Размещение курицы и финальная подача тандури чикен

Достаньте курицу из духовки и дайте ей постоять 3–5 минут, чтобы соки равномерно распределились внутри мяса. Аккуратно переложите курицу в центр рисовой подушки, стараясь не повредить корочку.
Украсьте блюдо свежими листьями шпината и чили перцем, равномерно распределяя их вокруг курицы и по рису. Подавайте тандури чикен горячим, сразу после сборки блюда, сохраняя контраст текстур между сочной курицей, рассыпчатым рисом и жареным ароматным сыром. Блюдо подходит для праздничной сервировки, семейного ужина и подачи на большом общем блюде с порционной раскладкой.

Тандури чикен хорошо подавать на крупных плоских тарелках, разделяя компоненты: курицу, рис и сыр. В качестве дополнений подойдут дольки лимона, свежие овощи и мятно-йогуртовый соус. Напитки выбирайте нейтральные или освежающие: вода, айран, несладкий чай. Такое сочетание подчёркивает специи блюда и сохраняет баланс вкусов.

Реклама. Рекламодатель ПАО "ГРУППА ЧЕРКИЗОВО" (ИНН 7718560636). Erid: 2VtzqvcNqoQ

Шпинат свежий гШпинат свежий
Перец чили шт.Перец чили
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Тандури чикен

Чтобы курица осталась сочной, не передержите её в духовке. Также дайте готовой курице «отдохнуть» 3–5 минут после духовки — так соки равномерно распределятся по мясу.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026