1. Рецепты
  2. Судак по-польски
4,9
30 оценок

Судак по-польски

Судак по-польски - классическое блюдо из рыбы с нежным яично-масляным соусом. Этот рецепт судака позволяет приготовить рыбу с соусом по-польски быстро и просто.

Подготовка
10 мин 
Готовка
40 мин 
Калории
128 ккал
Судак по-польски

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 300 г
0
Судак филе гСудак филе
Лук репчатый гЛук репчатый
Яйцо куриное вареное шт.Яйцо куриное вареное
Укроп пучокУкроп
Картофельное пюре гКартофельное пюре
Лимон шт.Лимон
Вода млВода
Масло сливочное гМасло сливочное
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Перец черный горошком шт.Перец черный горошком

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Тёрка
Тёрка
Сковорода
Сковорода
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Приготовление соуса по-польски

Для соуса возьмите куриные яйца и отварите их вкрутую в течение 10 минут. Остудите яйца в холодной воде и очистите от скорлупы. Нарежьте яйца мелким кубиком со стороной 3-4 мм.

В отдельной посуде растопите  сливочное масло на водяной бане или в микроволновой печи. Влейте растопленное масло к нарезанным яйцам. Добавьте сок из четверти лимона и мелко нарезанный укроп.

Тщательно перемешайте все ингредиенты, посолите и поперчите по вкусу.

Яйцо куриное вареное шт.Яйцо куриное вареное
Масло сливочное гМасло сливочное
Лимон шт.Лимон
Укроп веточкаУкроп
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Шаг 2: Подготовка основных ингредиентов

Возьмите лук и нарежьте его средним кубиком со стороной примерно 1 см. Для приготовления судака по-польски подготовьте филе судака следующим образом.

Тщательно промойте рыбное филе под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Аккуратно снимите кожу с филе судака с помощью острого ножа. Нарежьте рыбное филе на крупные куски размером примерно 5х5 см.

Лук репчатый гЛук репчатый
Судак филе гСудак филе

Шаг 3: Подготовка жидкости для томления

Возьмите большую сковороду с высокими бортами или сотейник. Влейте в сковороду холодную воду - уровень воды должен покрывать дно примерно на 1 см.

Добавьте 5-7 горошин черного перца, несколько веточек свежего укропа и 1 чайную ложку соли. Тщательно размешайте содержимое сковороды до растворения соли.

Поставьте сковороду на средний огонь и доведите жидкость до кипения.

Перец черный горошком шт.Перец черный горошком
Укроп веточкаУкроп
Соль По вкусуСоль

Шаг 4: Томление рыбного филе

В кипящую жидкость аккуратно выложите подготовленные куски филе судака. Добавьте в сковороду четверть лимона. Накройте сковороду крышкой и томите рыбу на среднем огне в течение 3 минут с одной стороны.

Затем аккуратно переверните куски судака и томите еще 3 минуты с другой стороны. Следите, чтобы жидкость не кипела слишком интенсивно.

Судак филе гСудак филе
Лимон шт.Лимон

Шаг 5: Приготовление луковой добавки

Аккуратно отодвиньте куски рыбы к краям сковороды, освободив место в центре. Выложите в центр сковороды нарезанный кубиком лук. Распределите лук равномерным слоем по освободившемуся пространству.

Продолжайте томить лук с рыбой в течение 2 минут на среднем огне. Периодически помешивайте лук для равномерного приготовления.

Лук репчатый гЛук репчатый

Шаг 6: Завершение соуса по-польски

С помощью шумовки или ложки достаньте томленый лук из сковороды. Переложите лук в миску с подготовленным ранее яично-масляным соусом.

Тщательно перемешайте соус до равномерного распределения лука среди других ингредиентов. Попробуйте соус и при необходимости добавьте еще соли или лимонного сока.

Шаг 7: Сборка и подача блюда

Приготовьте картофельное пюре по вашему любимому рецепту. На сервировочную тарелку выложите порцию картофельного пюре. Рядом разместите куски томленого филе судака.

Полейте рыбу и пюре приготовленным соусом по-польски. Украсьте блюдо цедрой лимона и молотым черным перцем. Подавайте судака по-польски сразу после приготовления.

Картофельное пюре гКартофельное пюре
Цедра лимона По вкусуЦедра лимона
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Судак по-польски

Этот метод называется «припускание» — рыба готовится в собственном соку с добавлением минимального количества жидкости. При полном заливании водой из рыбы вывариваются экстрактивные вещества, и она становится пресной, водянистой, а мясо разваливается. В слое воды 1 см рыба доходит до готовности за 6 минут, сохраняя сочность и плотную текстуру.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026