1. Рецепты
  2. Солянка рыбная с палтусом и судаком
4,1
36 оценок

Солянка рыбная с палтусом и судаком

Рыбная солянка с палтусом и судаком - это насыщенный суп с ярким вкусом и ароматом. Рецепт сочетает нежное филе белой рыбы с солеными огурцами, оливками и каперсами. Идеальное блюдо для тех, кто ценит традиционную русскую кухню с рыбными нотками.

Подготовка
5 мин 
Готовка
45 мин 
Калории
32 ккал
Солянка рыбная с палтусом и судаком

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 330 г
0
Лук репчатый гЛук репчатый
Огурец соленый гОгурец соленый
Зеленые оливки гЗеленые оливки
Маслины гМаслины
Палтус гПалтус
Судак филе гСудак филе
Масло растительное млМасло растительное
Каперсы бутоны гКаперсы бутоны
Томаты в с/с гТоматы в с/с
Вода лВода
Лавровый лист шт.Лавровый лист
Перец душистый гПерец душистый
Петрушка веточкаПетрушка
Лимон шт.Лимон
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Кастрюля
Кастрюля
Миска
Миска
Половник
Половник
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка лука и соленых огурцов

Возьмите 2 крупные луковицы и очистите их от шелухи. Нарежьте лук тонкими полукольцами толщиной 2-3 мм. Для этого разрежьте луковицы пополам вдоль корневой системы, затем нашинкуйте поперек волокон.

Возьмите 3-4 соленых огурца среднего размера и нарежьте их соломкой длиной 3-4 см и толщиной 5-7 мм. Если кожица огурцов жесткая, предварительно очистите ее.

Лук репчатый гЛук репчатый
Огурец соленый гОгурец соленый

Шаг 2: Нарезка оливок и маслин

Подготовьте одинаковое количество оливок и маслин без косточек. Нарежьте оливки и маслины кружочками толщиной 3-4 мм. Используйте острый нож для ровной нарезки.

Отдельно подготовьте 1 столовую ложку каперсов, промойте их и обсушите бумажным полотенцем для удаления лишней влаги.

Зеленые оливки гЗеленые оливки
Маслины гМаслины

Шаг 3: Подготовка рыбного филе

Возьмите одинаковое количество филе палтуса и судака. Проверьте филе на наличие костей и при необходимости удалите их пинцетом.

Нарежьте рыбу крупным кубиком со стороной 2-3 см. Старайтесь резать аккуратно, чтобы куски сохранили форму при варке. Посолите рыбу слегка и отставьте в сторону при комнатной температуре.

Палтус гПалтус
Судак филе гСудак филе

Шаг 4: Приготовление зажарки для солянки

В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло на среднем огне. Обжаривайте лук 5-7 минут до мягкости и золотистого цвета.

Добавьте томаты в собственном соку, размятые вилкой. Затем добавьте соленые огурцы, оливки, маслины и каперсы. Тушите 5 минут, помешивая. Посолите и поперчите по вкусу.

Масло растительное млМасло растительное
Лук репчатый гЛук репчатый
Томаты в с/с гТоматы в с/с
Огурец соленый гОгурец соленый
Зеленые оливки гЗеленые оливки
Маслины гМаслины
Каперсы бутоны гКаперсы бутоны
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Шаг 5: Варка бульона с специями

Залейте зажарку горячей водой. Добавьте лавровый лист и душистый перец. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимального.

Накройте кастрюлю крышкой и варите 20 минут для соединения вкусов. Периодически снимайте пену, если она образуется на поверхности.

Вода лВода
Лавровый лист шт.Лавровый лист
Перец душистый гПерец душистый

Шаг 6: Добавление рыбы в солянку

Через 20 минут аккуратно опустите подготовленные куски палтуса и судака в кипящий бульон. Варите 10 минут на слабом огне без сильного кипения.

Перемешивайте аккуратно, чтобы не повредить нежную структуру рыбы. Готовность рыбы проверяйте по расслоению волокон - они должны легко разделяться вилкой.

Палтус гПалтус
Судак филе гСудак филе

Шаг 7: Подача готовой рыбной солянки

Выключите огонь и дайте солянке настояться под крышкой 10-15 минут. Разливайте суп по глубоким тарелкам порционно.

Украсьте каждую порцию веточкой свежей петрушки, тонким ломтиком лимона и щепоткой молотого черного перца. Подавайте горячей с ржаным хлебом или расстегаями.

Петрушка веточкаПетрушка
Лимон шт.Лимон
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Солянка рыбная с палтусом и судаком

Секрет наваристости — в длительном томлении зажарки перед добавлением воды. Обжарьте лук, томаты, огурцы, оливки и каперсы 5–7 минут, затем залейте водой и варите бульон 20 минут без рыбы. Это даст насыщенность.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026