1. Рецепты
  2. Салат с руколой
4,8
8 оценок

Салат с руколой

Салат с руколой — простой и вкусный рецепт, который поможет за несколько минут создать элегантное и свежее блюдо. Салат с рукколой и сыром моцарелла в сочетании со сладкой клубникой — это идеальный баланс пикантного, нежного и сладкого. Легкая заправка из масла и бальзамика подчеркивает натуральные вкусы ингредиентов.

Подготовка
— 
Готовка
10 мин 
Калории
125 ккал
Салат с руколой

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 295 г
0
Свежая клубника гСвежая клубника
Рукола гРукола
Моцарелла гМоцарелла
Фисташки гФисташки
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Бальзамический крем гБальзамический крем
Масло оливковое млМасло оливковое

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовьте основные компоненты

Моцареллу (лучше всего использовать шарики в рассоле) аккуратно нарежьте ломтиками толщиной несколько миллиметров. Такая толщина позволяет сыру сохранять нежную, упругую текстуру и хорошо сочетаться с другими ингредиентами, не доминируя.

 

У клубники срежьте листья и плодоножку, разрежьте ягоды на половинки. Если ягоды крупные, можно нарезать их на четвертинки. Это позволяет лучше распределить их сладость по салату.

Моцарелла гМоцарелла
Свежая клубника гСвежая клубника

Шаг 2: Заправьте руколу

Пучок свежей рукколы поместите в миску. Влейте оливковое масло, посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте руками, чтобы каждый листочек слегка пропитался маслом. Это делается отдельно для того, чтобы масло смягчило руколу, убрало возможную излишнюю горечь и равномерно распределило соль и перец по зелени, создавая основу вкуса.

 

Солить салат в тарелке — ошибка, так как соль может не попасть на руколу, оставшись на сыре и фруктах.

Рукола гРукола
Масло оливковое млМасло оливковое
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Шаг 3: Подача готового блюда

На плоскую тарелку или широкое блюдо сначала выложите ломтики моцареллы, распределив их равномерно. Сверху горкой разместите подготовленную рукколу. Затем разложите половинки клубники. Полейте бальзамическим кремом (гладким или традиционным, слегка загущенным) — его сладковато-кислый вкус и густая консистенция создадут красивые подтеки и свяжут все компоненты. В завершение украсьте салат дроблеными фисташками, которые добавят необходимый хруст, ореховый аромат и визуальную фактуру.

 

Подавать такой салат нужно немедленно, чтобы рукола не потеряла упругость, а моцарелла — свежесть. Для сервировки идеально подходят белые или темные тарелки. В рамках трапезы салат отлично предваряет блюда из белой рыбы, морепродуктов или нежного куриного филе. Не рекомендуется подавать его после или вместе с тяжелыми, жирными блюдами (жирное мясо, пасты в сливочном соусе), так как его легкая, освежающая роль будет потеряна. Для сытного варианта можно добавить в салат ломтики авокадо или поджаренные кусочки бекона, которые внесут новые вкусовые оттенки.

Бальзамический крем гБальзамический крем
Фисташки гФисташки
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Салат с руколой

Заправьте руколу отдельно в миске оливковым маслом (15 мл на 100 г) и щепоткой соли, аккуратно перетрите пальцами — масло обволакивает листья и убирает излишнюю горечь. Не покупайте старую руколу с жёлтыми краями и не смешивайте всё сразу в тарелке: без масла горечь останется, а соль просто провалится на моцареллу и клубнику.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026