Паста с овощами на сковороде — простой рецепт, который позволяет приготовить сбалансированное блюдо из спагетти и сезонных овощей. Болгарский перец, баклажан, сельдерей, лук-порей, томаты и шпинат формируют насыщенную овощную основу, а сливочное масло и вода от пасты создают лёгкий соус. Готовьте спагетти до состояния al dente и соединяйте с овощами прямо на сковороде. Блюдо подходит для легкого ужина или обеда.

шт.Стебель сельдерея
гПерец сладкий
гБаклажан
гБелая часть лука-порея
гТомат красный
гШпинат свежий
веточкаСвежий базилик
зубчикЧеснок
По вкусуСоль
По вкусуПерец черный молотый
гСпагетти
гМасло сливочное
млМасло оливковое





Нарежьте стебель сельдерея, болгарский перец и баклажан тонкой соломкой одинаковой толщины, чтобы овощи приготовились равномерно. У баклажана при необходимости удалите плотную кожицу. Следите, чтобы кусочки были не слишком крупными — это позволит им быстро прогреться на сковороде и сохранить структуру без излишней мягкости.
шт.Стебель сельдерея
гПерец сладкий
гБаклажанЛук-порей тщательно промойте от песка, обсушите и нарежьте тонкими полукольцами, используя светлую часть стебля. Томаты нарежьте тонкой соломкой или небольшими дольками, удалив жёсткую сердцевину. Чеснок нарежьте тонкой соломкой или мелким кубиком, чтобы он равномерно распределился в овощной зажарке и не подгорел при тепловой обработке.
гБелая часть лука-порея
гТомат красный
зубчикЧеснокУ листьев шпината удалите плотные стебли, листья нарежьте соломкой средней ширины. Базилик мелко нарубите непосредственно перед добавлением в блюдо, чтобы сохранить аромат. Подготовленную зелень держите отдельно и вводите в конце приготовления, чтобы сохранить цвет, текстуру и свежий вкус пасты с овощами.
гШпинат свежий
веточкаСвежий базиликВ кастрюле доведите до кипения достаточное количество воды. Посолите из расчёта примерно 10 г соли на литр воды. Опустите спагетти в кипящую воду и варите до состояния al dente около или согласно инструкции производителя. Периодически помешивайте. Перед сливом отберите половник воды — она понадобится для формирования соуса.
По вкусуСоль
гСпагеттиНа сковороде разогрейте смесь оливкового масла и части сливочного масла до умеренной температуры. Выложите болгарский перец и сельдерей, обжаривайте , помешивая. Затем добавьте баклажан и лук-порей, готовьте ещё . Овощи должны стать мягче, но сохранить форму и лёгкую текстуру без излишней прожарки.
гМасло сливочное
млМасло оливковое
гПерец сладкий
шт.Стебель сельдерея
гБаклажан
гБелая часть лука-пореяДобавьте к овощам чеснок и томаты, перемешайте и прогрейте . Введите оставшееся сливочное масло и влейте половник воды из-под пасты. Перемешайте и готовьте около , чтобы образовалась лёгкая эмульсия. Посолите и поперчите по вкусу. Соус должен обволакивать овощи и слегка загустеть.
зубчикЧеснок
гТомат красный
гМасло сливочное
млВода от варёной пастыПереложите спагетти из кастрюли прямо в сковороду с овощами, используя щипцы или шумовку. Аккуратно перемешайте, чтобы соус равномерно распределился по пасте. Добавьте шпинат и базилик, вмешайте в общую массу. Прогрейте 1 минуту, чтобы зелень слегка размягчилась, затем снимите пасту с огня.
гШпинат свежий
веточкаСвежий базиликРазложите пасту по подогретым тарелкам, формируя аккуратные порции. При желании дополнительно поперчите и украсьте веточкой базилика. Подавайте блюдо горячим сразу после приготовления, чтобы сохранить текстуру спагетти и свежесть овощей.
Подавайте пасту с овощами сразу после приготовления, используя глубокие тарелки для сохранения тепла. При желании дополните блюдо тёртым твёрдым сыром или несколькими каплями оливкового масла холодного отжима. Рядом можно подать ломтики чиабатты или цельнозернового хлеба.
Паста с овощами хорошо сочетается с салатом из свежих томатов и руколы, запечёнными овощами или лёгким овощным супом. В качестве белкового дополнения подойдут запечённая рыба, куриное филе или нут. Из напитков выбирайте сухое белое вино, минеральную воду с лимоном или травяной чай. Для более насыщенного варианта добавьте к пасте тёртый пармезан или моцареллу.
По вкусуПерец черный молотый
веточкаСвежий базилик