1. Рецепты
  2. Медальоны из лани
4,3
3 оценки

Медальоны из лани

Медальоны из лани — это рецепт приготовления вырезки лани в духовке с тыквенным пюре и овощами, подходящий для домашней кухни и праздничной подачи. Блюдо сочетает маринование, обжаривание и запекание дичи, сохраняя структуру мяса и его натуральный вкус. Медальоны из лани являются здоровой альтернативой говядине, благодаря низкому содержанию жира и высокой пищевой плотности.

Подготовка
5 мин 
Готовка
2 ч 
Калории
135 ккал
Медальоны из лани

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 1180 г
0
Тыква мускатная гТыква мускатная
Масло растительное млМасло растительное
Соль По вкусуСоль
Тимьян веточкаТимьян
Розмарин веточкаРозмарин
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Масло сливочное гМасло сливочное
Вырезка лани гВырезка лани
Мини-кукуруза шт.Мини-кукуруза
Сливки 33% млСливки 33%
Горошек с/м гГорошек с/м

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Форма для запекания
Форма для запекания
Сковорода
Сковорода
Сотейник
Сотейник
Бумажное полотенце
Бумажное полотенце
Погружной блендер
Погружной блендер
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Запекание тыквы для пюре к медальонам из лани

Очистите мускатную тыкву от кожуры и семян, затем нарежьте мякоть ломтиками толщиной чуть менее одного сантиметра, чтобы обеспечить равномерное приготовление. Переложите тыкву в жаропрочную форму, влейте 20 мл растительного масла, добавьте соль и листья свежего тимьяна. Аккуратно перемешайте, чтобы масло и специи покрыли каждый кусочек. Отправьте форму в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекайте около 25 минут до мягкости, контролируя, чтобы тыква не пересохла.

Тыква мускатная гТыква мускатная
Масло растительное млМасло растительное
Соль По вкусуСоль
Тимьян веточкаТимьян

Шаг 2: Подготовка вырезки лани для медальонов

Вырезку лани тщательно обсушите бумажными салфетками, удаляя лишнюю влагу с поверхности мяса. Это необходимо для получения равномерной корочки при обжаривании. Нарежьте мясо на медальоны толщиной 6–8 см, стараясь сохранять одинаковый размер каждого куска. Равномерная толщина позволит точно контролировать степень прожарки и сохранить сочность мяса при последующем запекании в духовке.

Вырезка лани гВырезка лани

Шаг 3: Маринование медальонов из лани

Переложите нарезанные медальоны в миску, добавьте растительное масло, соль, свежемолотый перец и листья розмарина. Руками аккуратно распределите маринад по поверхности мяса, не втирая слишком интенсивно. Оставьте лань мариноваться при комнатной температуре на 15 минут. За это время мясо прогреется, аромат трав раскроется, а структура станет более подготовленной к тепловой обработке.

Вырезка лани гВырезка лани
Масло растительное млМасло растительное
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Розмарин веточкаРозмарин

Шаг 4: Обжаривание медальонов из лани

Хорошо разогрейте сковороду на среднем или сильном огне без добавления масла. Выложите медальоны и обжаривайте со всех сторон до равномерной золотистой корочки. Не перемещайте мясо слишком часто, чтобы поверхность успела карамелизоваться. Обжаривание необходимо только для формирования корочки, а не для полной готовности, поэтому контролируйте процесс визуально и по времени.

Вырезка лани гВырезка лани

Шаг 5: Доведение медальонов из лани в духовке

Переложите обжаренные медальоны в жаропрочную форму. На каждый кусочек выложите небольшой кубик сливочного масла, чтобы компенсировать низкую жирность дичи. Отправьте форму в духовку, разогретую до 190 градусов, и готовьте 5-7 минут, в зависимости от толщины медальонов и желаемой степени прожарки. Следите, чтобы мясо не пересушилось.

Масло сливочное гМасло сливочное

Шаг 6: Обжаривание мини-кукурузы

В ту же сковороду, где обжаривалось мясо, добавьте 35 г сливочного масла и веточку розмарина. Выложите мини-кукурузу и обжаривайте до лёгкой золотистости, периодически переворачивая. Посолите и поперчите по вкусу. Использование сковороды после мяса позволяет сохранить вкусовую связку компонентов и усилить общий профиль блюда.

Масло сливочное гМасло сливочное
Мини-кукуруза шт.Мини-кукуруза
Розмарин веточкаРозмарин
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Шаг 7: Подготовка тыквенной основы для пюре

Достаньте запечённую тыкву из духовки и переложите в сотейник. Влейте сливки, добавьте соль и перец. Прогревайте массу на среднем огне около 3 минуты, постоянно помешивая, чтобы сливки равномерно соединились с тыквой. Не доводите до кипения, чтобы сохранить мягкий вкус и однородную текстуру будущего пюре.

Сливки 33% млСливки 33%
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Шаг 8: Измельчение тыквенного пюре

Снимите сотейник с огня и измельчите тыкву со сливками погружным блендером до полностью однородной массы. Контролируйте консистенцию: пюре должно быть гладким, без волокон и комков. При необходимости скорректируйте вкус солью или перцем, сохраняя баланс между сладостью тыквы и сливочной основой.

Шаг 9: Бланширование зелёного горошка

В сотейнике доведите воду до кипения, посолите её. Выложите зелёный горошек и бланшируйте ровно 2 минуты, чтобы сохранить цвет, текстуру и свежий вкус. Сразу после этого достаньте горошек шумовкой или откиньте на сито. При необходимости быстро охладите, чтобы остановить тепловую обработку.

Соль По вкусуСоль
Горошек с/м гГорошек с/м

Шаг 10: Отдых, нарезка и подача медальонов из лани с гарниром

Достаньте мясо из духовки и оставьте его «отдохнуть» на 3 минуты при комнатной температуре. Этот этап позволяет сокам перераспределиться внутри волокон. После отдыха нарежьте медальоны на порционные куски острым ножом, не надавливая на мясо, чтобы сохранить структуру и сочность.

На тарелку для подачи выложите слой тыквенного пюре, распределяя его ложкой или лопаткой. Сверху аккуратно разместите порционные куски лани, сохраняя форму медальонов. Рядом разложите зелёный горошек и обжаренную мини-кукурузу, создавая визуальный баланс. При необходимости добавьте несколько капель растительного или сливочного масла для блеска. Подавайте блюдо сразу после сборки, пока мясо сохраняет оптимальную температуру. Контролируйте порции так, чтобы каждый элемент блюда был хорошо виден и не перекрывал остальные. Такое оформление подходит для домашней подачи и ресторанной сервировки.

Медальоны из лани традиционно относятся к кухне северной и охотничьей гастрономии. Лань ценится за нежную структуру и низкое содержание жира, поэтому её часто называют здоровой альтернативой говядине. Блюдо хорошо сочетается с корнеплодами, сливочными пюре и овощами с нейтральным вкусом. При подаче важно не перегревать мясо, так как дичь быстро теряет сочность. Такое сочетание подходит для праздничных ужинов и гастрономических сетов.

 
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Медальоны из лани

Главная причина — передержка в духовке или на сковороде. Лань практически не содержит жира, поэтому даже 2–3 лишние минуты при высокой температуре делают мясо сухим и жёстким. Вторая причина — пропущенный отдых после духовки. Также жёсткость даёт неудалённая плёнка вокруг вырезки: она стягивается при нагреве и сжимает волокна. Всегда зачищайте мясо перед нарезкой.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026