1. Рецепты
  2. Куриные бедра в медово-горчичном соусе
4,3
6 оценок

Куриные бедра в медово-горчичном соусе

Куриные бедра в медово-горчичном соусе — это простой рецепт приготовления в духовке, который подходит для домашнего ужина и повседневного меню. Блюдо готовится из доступных ингредиентов, не требует сложной подготовки и позволяет получить сочное мясо с выраженным соусом. Мед и горчица образуют сбалансированную основу маринада, которая хорошо работает при запекании в духовке. Куриные бедра в духовке по этому рецепту удобно готовить порционно и сочетать с нейтральными гарнирами, такими как кускус.

Подготовка
15 мин 
Готовка
1 ч 
Калории
188 ккал
Куриные бедра в медово-горчичном соусе

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 250 г
0
Бедро куриное гБедро куриное
Горчица столовая гГорчица столовая
Мед гМед
Тимьян веточкаТимьян
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Масло растительное млМасло растительное
Укроп веточкаУкроп
Кускус вареный гКускус вареный
Розовый перец гРозовый перец

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Сковорода
Сковорода
Форма для запекания
Форма для запекания
Бумажное полотенце
Бумажное полотенце
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Обжаривание куриных бедер

Куриные бедра тщательно обсушите бумажными салфетками, уделяя внимание коже, чтобы убрать лишнюю влагу и обеспечить равномерное подрумянивание. Разогрейте сковороду на среднем огне, влейте растительное масло и дождитесь, пока оно хорошо прогреется. Выложите бедра кожей вниз, не перегружая сковороду, чтобы температура не падала. Обжаривайте курицу со всех сторон до устойчивой золотистой корочки, переворачивая щипцами или лопаткой. Посолите и поперчите бедра в процессе обжаривания, распределяя специи равномерно. Снимите курицу со сковороды и дайте ей слегка остыть, сохранив образовавшийся сок.

Бедро куриное гБедро куриное
Масло растительное млМасло растительное
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Шаг 2: Подготовка медово-горчичного соуса и выкладка в форму

В отдельной миске соедините мед и горчицу, тщательно перемешайте до получения однородного соуса без комков. Жаропрочную форму смажьте тонким слоем приготовленного соуса, чтобы предотвратить пригорание и создать основу вкуса. Выложите обжаренные куриные бедра в форму одним слоем. С помощью кисти или ложки равномерно смажьте поверхность каждого бедра медово-горчичным соусом, уделяя внимание складкам и боковым частям. Соус должен покрывать курицу тонким, но равномерным слоем.

Мед гМед
Горчица столовая гГорчица столовая

Шаг 3: Запекание куриных бедер в духовке

Разогрейте духовку до 180 градусов. Разложите веточки тимьяна поверх куриных бедер, слегка вдавливая их в соус, чтобы аромат равномерно распределился при запекании. Поставьте форму на средний уровень духовки и запекайте курицу 30 минут. В процессе запекания следите, чтобы соус не подгорал: при необходимости форму можно накрыть фольгой на последние 10 минут. Готовность куриных бедер проверьте, проколов мясо в самой толстой части — сок должен быть прозрачным, без розового оттенка.

Тимьян веточкаТимьян

Шаг 4: Подача куриных бедер в медово-горчичном соусе

Достаньте форму из духовки и дайте курице постоять 5 минут, чтобы соки равномерно распределились внутри мяса. Выложите куриные бедра порционно на тарелки. Рядом разместите заранее отваренный кускус, аккуратно разрыхлив его вилкой. Полейте бедра небольшим количеством соуса из формы. Посыпьте блюдо розовым перцем, слегка раздавив горошины для раскрытия аромата, и украсьте веточками свежего укропа перед подачей.

Куриные бедра в медово-горчичном соусе подавайте горячими, сразу после приготовления. Блюдо хорошо сочетается с нейтральными гарнирами — кускусом, рисом или булгуром, которые впитывают соус. Для сервировки используйте плоские тарелки, чтобы удобно распределить гарнир и соус. В качестве дополнения подойдут свежие овощи или простой зеленый салат без яркой заправки. Остатки курицы можно хранить в холодильнике до двух суток и разогревать в духовке или на сковороде, добавив немного воды или соуса для сохранения сочности.

 
Укроп веточкаУкроп
Кускус вареный гКускус вареный
Розовый перец гРозовый перец
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Куриные бедра в медово-горчичном соусе

Кускус необязателен — к медово-горчичным бёдрам отлично подходят картофельное пюре, отварной рис или гречка. Кускус выбран в рецепте за нейтральный вкус, который не перебивает соус. Его плюс ещё и в скорости: заливается кипятком и готов через 5 минут, пока бёдра запекаются.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026