1. Рецепты
  2. Суп-пюре из горошка
4,7
24 оценки

Суп-пюре из горошка

Суп-пюре из горошка — это легкий, яркий и полезный крем-суп, который готовится быстро. Сочетание сладковатого горошка, картофеля и свежей мяты создает освежающий вкус, а сливки добавляют нежности. Этот рецепт идеален для быстрого обеда.

Подготовка
10 мин 
Готовка
1 ч 
Калории
98 ккал
Суп-пюре из горошка

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 340 г
0
Картофель молодой гКартофель молодой
Горошек с/м гГорошек с/м
Зеленый лук пероЗеленый лук
Шпинат свежий гШпинат свежий
Свежая мята веточкаСвежая мята
Чеснок зубчикЧеснок
Масло растительное млМасло растительное
Сливки 10% млСливки 10%
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Вода млВода

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Кастрюля
Кастрюля
Погружной блендер
Погружной блендер
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка овощей и чеснока

Очистите чеснок от шелухи и крупно порубите его ножом — при таком размере он отдаст аромат, но не будет доминировать в супе. Картофель очистите от кожуры и нарежьте средними ломтиками или кубиками примерно одинакового размера. Это важно для того, чтобы картофель сварился равномерно и быстро во время последующей готовки супа.

Чеснок зубчикЧеснок
Картофель молодой гКартофель молодой

Шаг 2: Обжарка овощной основы

В кастрюле с толстым дном нагрейте растительное или сливочное масло на среднем огне. Выложите нарезанный картофель и чеснок. Обжаривайте, помешивая, примерно 3 минуты, чтобы овощи слегка подрумянились и пропитались маслом. В конце обжарки посолите и поперчите по вкусу. Этот шаг усиливает вкусовую основу супа.

Масло растительное млМасло растительное
Картофель молодой гКартофель молодой
Чеснок зубчикЧеснок
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый

Шаг 3: Тушение супа с горошком и шпинатом

К обжаренным картофелю и чесноку добавьте свежий или замороженный шпинат, зеленый горошек (лучше использовать замороженный, он слаще) и влейте воду или овощной бульон. Перемешайте, накройте кастрюлю крышкой и готовьте на среднем огне 15-20 минут. За это время картофель полностью размягчится, а горошек и шпинат приготовятся, сохранив цвет.

Шпинат свежий гШпинат свежий
Горошек с/м гГорошек с/м
Вода млВода

Шаг 4: Измельчение супа в пюре с мятой

Снимите кастрюлю с огня. Добавьте в горячий суп свежую веточку мяты — ее эфирные масла раскроются от тепла. С помощью погружного блендера тщательно измельчите все содержимое до состояния однородного, гладкого и кремового пюре без комочков. Если суп слишком густой, можно добавить немного горячей воды или бульона.

Свежая мята веточкаСвежая мята

Шаг 5: Подача готового блюда

Готовый суп-пюре разлейте по подогретым тарелкам или пиалам. Украсьте каждую порцию, сделав рисунок сливками, положив сверху несколько листиков свежей мяты и немного зеленого лука. Подавайте суп горячим, чтобы полностью раскрыть его аромат и нежную текстуру.

 

Этот суп-пюре хорош как сам по себе, так и с дополнениями. Подавайте его сразу после приготовления, в теплых глубоких тарелках. Идеальным гастрономическим сочетанием станут гренки из белого хлеба, обжаренные на сливочном масле с чесноком, или крутоны. Из напитков подойдет легкое белое вино или холодный лимонад с мятой. Для более сытного варианта в тарелку можно добавить обжаренные креветки или кусочки бекона. Украшение сливками не только эффектно, но и добавляет сливочный вкус. Если вы хотите усилить пряные нотки, добавьте в суп при подаче немного тертого мускатного ореха или свежемолотого белого перца. Летом суп можно подавать слегка охлажденным.

Сливки 10% млСливки 10%
Свежая мята веточкаСвежая мята
Зеленый лук пероЗеленый лук
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Суп-пюре из горошка

Обжаривание картофеля в масле при 150-160°C в течение 3 минут создает на поверхности картофеля легкую золотистую корочку, которая добавляет глубину вкуса и легкие ореховые ноты. При варке без обжарки картофель остается нейтральным, и суп получается пресным, «плоским». Также обжарка усиливает аромат чеснока, который добавляют вместе с картофелем.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026