Кокосовый чиа-пудинг с манго — рецепт холодного десерта на основе кокосового молока и семян чиа. Пудинг готовится без выпечки, с прогревом смеси до 60 градусов для равномерного набухания семян. Манго используется в виде пюре, что обеспечивает контраст текстур и сбалансированную сладость. Рецепт подходит для подачи на завтрак или в качестве легкого десерта.

млКокосовое молоко
гСемена чиа
гСироп топинамбура
шт.Манго
гМиндальные лепестки
гМалина свежая
веточкаМята




В сотейнике соедините кокосовое молоко, сироп топинамбура и семена чиа. Тщательно перемешайте венчиком или ложкой, чтобы семена равномерно распределились в жидкости и не образовали комков. Поставьте сотейник на слабый огонь и нагревайте смесь, постоянно помешивая, до температуры около 60 градусов. Не допускайте кипения, так как перегрев ухудшает текстуру будущего пудинга.
млКокосовое молоко
гСироп топинамбура
гСемена чиаСнимите сотейник с огня и еще раз перемешайте смесь, чтобы семена не осели на дно. Перелейте основу для кокосового чиа-пудинга по креманкам или порционным стаканам. Накройте пищевой пленкой или крышками и уберите в холодильник минимум на . За это время семена чиа впитают жидкость, масса загустеет и приобретет стабильную кремовую консистенцию.
Манго очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте мякоть произвольными кусками. Переложите манго в чашу погружного блендера и измельчите до однородного пюре без волокон и крупных включений. При необходимости пюре можно дополнительно охладить, чтобы температура слоев была одинаковой при сборке десерта.
шт.МангоДостаньте охлажденный кокосовый чиа-пудинг из холодильника. Аккуратно выложите сверху слой пюре манго, распределяя его ровным слоем по поверхности. Украсьте десерт лепестками миндаля, свежей малиной и листиками мяты. Подавайте сразу после сборки или храните в холодильнике до подачи.
Кокосовый чиа-пудинг с манго хорошо сочетается с другими тропическими фруктами — ананасом, папайей, маракуйей. В качестве дополнения можно использовать кокосовую стружку, семена кунжута или дробленые орехи. Для более насыщенного вкуса допустима подача с ягодными соусами или пюре из малины и клубники. Напитки к десерту — зеленый чай, травяные настои или фильтр-кофе без сахара.
гМиндальные лепестки
гМалина свежая
веточкаСвежая мята