1. Рецепты
  2. Кокосовый чиа-пудинг с манго
5,0
5 оценок

Кокосовый чиа-пудинг с манго

Кокосовый чиа-пудинг с манго — рецепт холодного десерта на основе кокосового молока и семян чиа. Пудинг готовится без выпечки, с прогревом смеси до 60 градусов для равномерного набухания семян. Манго используется в виде пюре, что обеспечивает контраст текстур и сбалансированную сладость. Рецепт подходит для подачи на завтрак или в качестве легкого десерта.

Подготовка
— 
Готовка
2 ч 
Калории
164 ккал
Кокосовый чиа-пудинг с манго

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 320 г
0
Кокосовое молоко млКокосовое молоко
Семена чиа гСемена чиа
Сироп топинамбура гСироп топинамбура
Манго шт.Манго
Миндальные лепестки гМиндальные лепестки
Малина свежая гМалина свежая
Мята веточкаМята

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Сотейник
Сотейник
Погружной блендер
Погружной блендер
Доска разделочная
Доска разделочная
Нож
Нож
Креманка
Креманка
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка основы для кокосового чиа-пудинга

В сотейнике соедините кокосовое молоко, сироп топинамбура и семена чиа. Тщательно перемешайте венчиком или ложкой, чтобы семена равномерно распределились в жидкости и не образовали комков. Поставьте сотейник на слабый огонь и нагревайте смесь, постоянно помешивая, до температуры около 60 градусов. Не допускайте кипения, так как перегрев ухудшает текстуру будущего пудинга.

Кокосовое молоко млКокосовое молоко
Сироп топинамбура гСироп топинамбура
Семена чиа гСемена чиа

Шаг 2: Охлаждение и стабилизация чиа-пудинга

Снимите сотейник с огня и еще раз перемешайте смесь, чтобы семена не осели на дно. Перелейте основу для кокосового чиа-пудинга по креманкам или порционным стаканам. Накройте пищевой пленкой или крышками и уберите в холодильник минимум на 1,5 часа. За это время семена чиа впитают жидкость, масса загустеет и приобретет стабильную кремовую консистенцию.

Шаг 3: Подготовка пюре манго для чиа-пудинга

Манго очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте мякоть произвольными кусками. Переложите манго в чашу погружного блендера и измельчите до однородного пюре без волокон и крупных включений. При необходимости пюре можно дополнительно охладить, чтобы температура слоев была одинаковой при сборке десерта.

Манго шт.Манго

Шаг 4: Сборка и подача кокосового чиа-пудинга

Достаньте охлажденный кокосовый чиа-пудинг из холодильника. Аккуратно выложите сверху слой пюре манго, распределяя его ровным слоем по поверхности. Украсьте десерт лепестками миндаля, свежей малиной и листиками мяты. Подавайте сразу после сборки или храните в холодильнике до подачи. 

Кокосовый чиа-пудинг с манго хорошо сочетается с другими тропическими фруктами — ананасом, папайей, маракуйей. В качестве дополнения можно использовать кокосовую стружку, семена кунжута или дробленые орехи. Для более насыщенного вкуса допустима подача с ягодными соусами или пюре из малины и клубники. Напитки к десерту — зеленый чай, травяные настои или фильтр-кофе без сахара.

Миндальные лепестки гМиндальные лепестки
Малина свежая гМалина свежая
Свежая мята веточкаСвежая мята
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Кокосовый чиа-пудинг с манго

Для кокосового чиа-пудинга с манго подойдут кленовый сироп (та же сладость и жидкая консистенция), агавовый сироп или сироп из кокосового цветка — они не перебивают тропический вкус. Мед можно брать только жидкий, но его аромат будет доминировать. Белый сахар не рекомендуется — кристаллы плохо растворятся в холодной массе.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026