1. Рецепты
  2. Энчилада
4,8
5 оценок

Энчилада

Энчилада с курицей — рецепт запечённого блюда на основе тортильи, куриного филе, овощей и томатного соуса. В домашних условиях энчилада готовится в духовке: начинка из варёной курицы, болгарского перца, томатов, лука и чили заворачивается в тортильи и запекается под слоем соуса и сыра. Блюдо относится к мексиканской кухне и подходит для сытного обеда или ужина.

Подготовка
2 ч 
Готовка
1 ч 
Калории
170 ккал
Энчилада

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 250 г
0
Тортилья пшеничная шт.Тортилья пшеничная
Полутвердый сыр гПолутвердый сыр
Вареная куриная грудка гВареная куриная грудка
Красный лук гКрасный лук
Чеснок зубчикЧеснок
Перец сладкий гПерец сладкий
Томат красный гТомат красный
Томатный соус гТоматный соус
Перец чили шт.Перец чили
Зелень По вкусуЗелень

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Форма для запекания
Форма для запекания
Тёрка
Тёрка
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка овощной основы для энчилады

Очистите красный лук и мелко нарежьте его кубиком, стараясь сохранить одинаковый размер кусочков для равномерного распределения в начинке. Перец чили очистите от плодоножки, при необходимости удалите семена и мелко нарубите, контролируя остроту блюда. Болгарский перец промойте, удалите сердцевину с семенами и нарежьте мелким кубиком. Подготовленные овощи переложите в миску и отставьте до момента соединения с курицей.

Красный лук гКрасный лук
Перец чили шт.Перец чили
Перец сладкий гПерец сладкий

Шаг 2: Подготовка курицы и чеснока

Куриную грудку заранее отварите в подсоленной воде до готовности, затем полностью остудите, чтобы мясо сохраняло структуру при нарезке. Нарежьте курицу небольшим кубиком одинакового размера. Чеснок очистите, раздавите плоской частью ножа для раскрытия аромата и мелко нарубите. Добавьте чеснок к курице и аккуратно перемешайте, равномерно распределяя аромат по мясу.

Вареная куриная грудка гВареная куриная грудка
Чеснок зубчикЧеснок

Шаг 3: Формирование начинки для энчилады

Помидоры промойте, срежьте плодоножку и нарежьте мелким кубиком, сохраняя сок. Полутвёрдый сыр натрите на крупной тёрке и отложите в отдельную миску. В глубокой миске соедините курицу с чесноком, подготовленные овощи и нарезанные томаты. Аккуратно перемешайте начинку ложкой, добиваясь равномерного распределения ингредиентов без раздавливания томатов и курицы.

Томат красный гТомат красный
Полутвердый сыр гПолутвердый сыр

Шаг 4: Формирование энчилады из тортильи

Разложите тортильи на рабочей поверхности. На центр каждой лепёшки выложите равномерное количество начинки, распределяя её вдоль, чтобы рулет было удобно свернуть. Сверните тортильи в плотные рулеты, не прижимая слишком сильно, чтобы сохранить сочность начинки. Переложите сформированные энчилады швом вниз в жаропрочную форму, располагая их вплотную друг к другу.

Тортилья пшеничная шт.Тортилья пшеничная

Шаг 5: Запекание энчилады в духовке

Равномерно нанесите томатный соус на поверхность всех тортильй, покрывая их тонким слоем для пропитывания. Сверху распределите оставшийся натёртый сыр, заполняя промежутки между рулетами. Отправьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте 20-25 минут до расплавления сыра и лёгкой румяной корочки, контролируя, чтобы соус не пересох.

Томатный соус гТоматный соус
Полутвердый сыр гПолутвердый сыр

Шаг 6: Подача и сервировка энчилады

Достаньте готовую энчиладу из духовки и дайте ей постоять 5 минут, чтобы начинка стабилизировалась и тортильи лучше держали форму при подаче. Перед подачей украсьте блюдо свежей зеленью, распределяя её поверх расплавленного сыра. Подавайте энчиладу горячей, разрезая порционно прямо в форме или перекладывая рулеты на индивидуальные тарелки.

Энчилада традиционно относится к мексиканской кухне и подаётся как самостоятельное блюдо. Она хорошо сочетается с рисом, фасолью, свежими овощами и соусами на основе йогурта или сметаны. Благодаря запеканию в духовке, блюдо сохраняет сочность и насыщенность вкуса без обжаривания. Энчилада с курицей подходит для семейного ужина и может готовиться заранее с последующим разогревом без потери структуры и вкуса.

 
Зелень По вкусуЗелень
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Энчилада

Чтобы тортильи не лопались, их нужно предварительно разогреть. Обжарьте их по 15–20 секунд с каждой стороны на сухой сковороде без масла, пока они не станут эластичными. Если используете кукурузные тортильи, слегка сбрызните их водой перед разогревом — это предотвратит растрескивание. Для пшеничных работает тот же принцип.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026