1. Рецепты
  2. Бургер с тунцом
4,9
11 оценок

Бургер с тунцом

Бургер с тунцом — это изысканная альтернатива мясному бургеру. Рецепт от шефа предполагает использование свежего филе тунца, которое мелко рубят, смешивают с панировочными сухарями, яйцом, зеленью и специями, затем формируют котлету и обжаривают на сковороде или гриле до хрустящей корочки снаружи и сочной середины.

Подготовка
5 мин 
Готовка
10 мин 
Калории
120 ккал
Бургер с тунцом

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 270 г
0
Перец сладкий шт.Перец сладкий
Красный лук гКрасный лук
Креветки очищенные гКреветки очищенные
Тунец свежий филе гТунец свежий филе
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый гПерец черный молотый
Томат красный гТомат красный
Куркума гКуркума
Салат айсберг кочанСалат айсберг
Сливки 33% млСливки 33%
Масло оливковое млМасло оливковое

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Доска разделочная
Доска разделочная
Нож
Нож
Миска
Миска
Тёрка
Тёрка
Сковорода
Сковорода
Щипцы кулинарные
Щипцы кулинарные
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка овощей и креветок для рыбного фарша

Болгарский перец вымойте, удалите сердцевину с семенами. Мякоть нарежьте очень мелким кубиком, примерно 3-4 мм. Репчатый лук очистите и также нарежьте максимально мелким кубиком. Такая нарезка обеспечит равномерное распределение овощей в фарше, они практически «растворятся» в котлете, добавив сочность и сладость, но не создавая грубых кусочков. Креветки (очищенные от панциря и хвостов) мелко порубите ножом. Не стоит использовать блендер — рубка сохранит приятную текстуру и не превратит креветки в пасту. Смешайте овощи и креветки в миске.

Перец сладкий шт.Перец сладкий
Красный лук гКрасный лук
Креветки очищенные гКреветки очищенные

Шаг 2: Подготовка тунца для обжарки или запекания

Возьмите свежее филе тунца (лучше часть, предназначенную для стейков). Нарежьте его на ровные бруски толщиной примерно 2,5-3 см. Смажьте каждый брусок со всех сторон оливковым маслом, чтобы предотвратить прилипание и улучшить формирование корочки. Затем равномерно посолите тунца морской солью со всех сторон — соль подчеркнет естественный вкус рыбы. После этого обваляйте бруски в грубо дробленом черном перце (можно использовать смесь перцев), создавая плотную ароматную корку. Тунец, приготовленный таким образом, можно быстро обжарить на раскаленной сковороде или гриле до состояния rare или medium rare, сохранив сочную середину.

Тунец свежий филе гТунец свежий филе
Масло оливковое млМасло оливковое
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый гПерец черный молотый

Шаг 3: Быстрая обжарка тунца и приготовление сливочно-овощной основы для бургера с тунцом

Сковороду с толстым дном или чугунный гриль хорошо разогрейте на сильном огне до состояния, когда капля воды будет «бегать» по поверхности. Выложите подготовленные бруски тунца. Обжаривайте их по 30-45 секунд с каждой стороны (всего 4 стороны), чтобы образовалась хрустящая перечная корочка, а середина осталась сырой или слабой прожарки. Немедленно переложите тунец на разделочную доску, дайте «отдохнуть». В ту же сковороду добавьте немного оливкового масла, убавьте огонь до среднего. Выложите мелко нарезанные лук и болгарский перец, обжаривайте 3-4 минуты до мягкости. Добавьте рубленые креветки, жарьте еще 1-2 минуты до изменения цвета. Затем влейте жирные сливки, добавьте куркуму для цвета и аромата, посолите по вкусу. Доведите до легкого кипения и снимите с огня.

Тунец свежий филе гТунец свежий филе
Масло оливковое млМасло оливковое
Красный лук гКрасный лук
Перец сладкий шт.Перец сладкий
Креветки очищенные гКреветки очищенные
Сливки 33% млСливки 33%
Куркума гКуркума
Соль По вкусуСоль

Шаг 4: Сборка и подача бургера с тунцом

Возьмите свежий, хрустящий кочан салата айсберг. Разрежьте его пополам вдоль, чтобы получить две «чаши» из листьев. На одну половину, на внутренние листья, равномерно выложите приготовленный сливочно-овощной соус с креветками. Подготовленный тунец, который «отдохнул», нарежьте поперек волокон на крупные, толстые ломтики (около 1,5 см). Выложите ломтики тунца поверх соуса. Накройте конструкцию второй половиной кочана салата, создавая своеобразный «бургер» без булки. Аккуратно прижмите. Подавайте блюдо немедленно, разрезав на порции острым ножом или предложив гостям есть руками. Для полноты вкуса можно добавить дольки лайма или легкий соус на основе соевого соуса.

Салат айсберг кочанСалат айсберг
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Бургер с тунцом

В собранном виде бургер не хранится — салат размякнет. Храните отдельно: нарезанный тунец (сырой, без жарки) в холодильнике до 6 часов, готовый соус с креветками — в контейнере до 24 часов. Перед подачей быстро обжарьте тунец заново (30 секунд с каждой стороны) и прогрейте соус на сковороде. Повторно не размораживайте.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026