1. Рецепты
  2. Брокколи с ореховым соусом
4,8
10 оценок

Брокколи с ореховым соусом

Узнайте, как приготовить Брокколи с ореховым соусом в домашних условиях, простой рецепт с видео пошагово.

Подготовка
3 мин 
Готовка
40 мин 
Калории
99 ккал
Брокколи с ореховым соусом

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 370 г
0
Брокколи кгБрокколи
Миндальное молоко млМиндальное молоко
Арахисовая паста гАрахисовая паста
Масло растительное млМасло растительное
Масло сливочное гМасло сливочное
Миндальные лепестки гМиндальные лепестки
Копченая паприка гКопченая паприка
Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Масло оливковое млМасло оливковое
Вода лВода

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Сковорода
Сковорода
Сотейник
Сотейник
Бумажное полотенце
Бумажное полотенце
Горелка
Горелка
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1

Брокколи заранее промойте и зачистите стебель от листьев. Разрежьте вдоль на две части.

Брокколи кгБрокколи

Шаг 2

Воду вскипятите. Опустите брокколи в кипящую воду и бланшируйте 3 минуты.
Достаньте брокколи из горячей воды и быстро переложите в ледяную воду, оставьте на 4 минуты.
А после — обсушите брокколи салфеткой.

Вода лВода

Шаг 3

В сковороде нагрейте сливочное и растительное масло. Обжарьте брокколи срезом вниз, до румяной корочки. Используйте горелку для того, чтобы подрумянить соцветия.
Снимите брокколи с огня и уберите излишки масла салфеткой.

Масло сливочное гМасло сливочное
Масло растительное млМасло растительное

Шаг 4

Для соуса соедините в сотейнике миндальное молоко и арахисовую пасту. На медленном огне, постоянно помешивая, доведите соус до загустения. Посолите, добавьте копченую паприку.

Миндальное молоко млМиндальное молоко
Арахисовая паста гАрахисовая паста
Соль По вкусуСоль
Копченая паприка гКопченая паприка

Шаг 5

На сухой сковороде обжарьте до золотистости миндальные лепестки. Переложите в миску и дайте остыть.

Миндальные лепестки гМиндальные лепестки

Шаг 6

На сервировочную тарелку нанесите соус, сверху выложите брокколи. Украсьте миндальными лепестками. Посолите, поперчите, сбрызните оливковым маслом и подавайте к столу

Соль По вкусуСоль
Перец черный молотый По вкусуПерец черный молотый
Масло оливковое млМасло оливковое
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Брокколи с ореховым соусом

Вместо миндального молока берите обычное коровье, соевое или кокосовое. Арахисовую пасту замените кунжутной (тахини) или обычным мягким арахисовым маслом без добавок. Если ничего нет — разотрите горсть жареного арахиса с каплей растительного масла в пасту.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026