1. Рецепты
  2. Банановые панкейки без глютена
4,6
7 оценок

Банановые панкейки без глютена

Банановые панкейки без глютена — это простой рецепт в домашних условиях, который подходит для завтрака и десерта. Панкейки готовятся без пшеничной муки, на основе бананов и овсяных хлопьев, что делает рецепт удобным для безглютенового рациона. Рецепт не требует сложной техники, а готовое тесто подходит для аккуратной отсадки через кондитерский мешок. Панкейки хорошо сочетаются с медом, орехами и ягодами.

Подготовка
5 мин 
Готовка
40 мин 
Калории
180 ккал
Банановые панкейки без глютена

Ингредиенты

Количество порций:1 порция ≈ 50 г
0
Банан гБанан
Яйцо С0 шт.Яйцо С0
Ванилин гВанилин
Овсяные хлопья гОвсяные хлопья
Мед гМед
Разрыхлитель гРазрыхлитель
Фундук гФундук
Сублимированная малина гСублимированная малина

Оборудование

Рекомендованное оборудование
для этого рецепта:
Миска
Миска
Нож
Нож
Доска разделочная
Доска разделочная
Кондитерский мешок
Кондитерский мешок
Блендер
Блендер
Сковорода
Сковорода
Шаг 1

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка банановой основы для панкейков

Очистите бананы от кожуры, нарежьте крупными кусками и переложите в чашу блендера. Пюрируйте бананы до полностью однородной массы без кусочков, контролируя консистенцию. Добавьте к банановому пюре яйцо, овсяные хлопья, ванилин и разрыхлитель. Включите блендер и измельчайте смесь до равномерного распределения хлопьев, чтобы масса стала гладкой и вязкой. Обратите внимание, чтобы овсяные хлопья полностью раздробились, так как от этого зависит структура безглютеновых панкейков и равномерность прожарки.

Банан гБанан
Яйцо С0 шт.Яйцо С0
Овсяные хлопья гОвсяные хлопья
Ванилин гВанилин
Разрыхлитель гРазрыхлитель

Шаг 2: Созревание теста для банановых панкейков

Перелейте готовую смесь из чаши блендера в миску. Оставьте тесто при комнатной температуре на 10 минут, чтобы овсяные хлопья впитали влагу и масса стабилизировалась. Спустя указанное время тщательно перемешайте тесто лопаткой или ложкой, проверяя густоту — оно должно быть текучим, но не жидким. Переложите тесто в кондитерский мешок, чтобы было удобно формировать одинаковые по размеру панкейки на сковороде и контролировать их форму при жарке.

Шаг 3: Жарка банановых панкейков без глютена

Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Если используете сковороду без антипригарного слоя, слегка смажьте поверхность растительным маслом. Отсадите из кондитерского мешка небольшие порции теста, формируя круглые панкейки одинакового размера. Жарьте панкейки на среднем огне до появления устойчивой золотистой корочки снизу, затем аккуратно переверните и доведите до готовности с другой стороны. Повторите процесс со всем тестом, контролируя нагрев, чтобы панкейки не подгорали и равномерно пропекались.

Шаг 4: Подача банановых панкейков без глютена

Подготовьте фундук: мелко нарубите ножом или измельчите до крупной крошки. Выложите готовые банановые панкейки на сервировочную тарелку в один или несколько слоев. Посыпьте панкейки измельченным фундуком и сублимированной малиной, распределяя добавки равномерно. Полейте панкейки медом тонкой струйкой перед подачей. Подавайте блюдо сразу после приготовления, пока панкейки теплые.

Банановые панкейки без глютена подавайте к завтраку или в качестве десерта. Для сервировки используйте плоские тарелки или деревянные доски. Панкейки хорошо сочетаются с медом, орехами, свежими ягодами и фруктами. В качестве напитка подойдут травяной чай, кофе или растительное молоко. При необходимости панкейки можно приготовить заранее и разогреть на сухой сковороде или в духовке при низкой температуре, сохранив их структуру и вкус.

Фундук гФундук
Сублимированная малина гСублимированная малина
Мед гМед
Оцените рецепт

Вопросы и ответы о рецепте
Банановые панкейки без глютена

Из-за слишком плотного теста и высокого огня. Безглютеновая смесь на банане и овсяных хлопьях тяжелее пшеничной. Жарьте на среднем огне по 1,5–2 минуты с каждой стороны. Ориентир на цвет: корочка должна быть темно-золотистой, а края — сухими. Если верх еще жидкий, а низ уже коричневый — убавьте нагрев.
Готовьте любимые блюда по видеошагам вместе с приложением Кухня!
Рецепты
    Каталог рецептовЗавтракиОбедыУжиныПервые блюдаВторые блюдаСалаты
    ЗакускиСоусыВыпечкаКоктейлиДесертыКонсервацияНапитки
Видео
    Как сварить яйцо?Как нарезать мясо?Как солить стейк?Как пожарить мясо?Как измельчить чеснок?Блюдо недели
Телеканал
    О телеканалеВедущиеПрограммыВидеоРеклама
© 2007–2026